防治脂肪肝 改善生活方式是關(guān)鍵

膝關(guān)節(jié)炎患者加強(qiáng)髖部運(yùn)動(dòng)可改善行走能力

據(jù)英國路透社3月9日報(bào)道，根據(jù)最新發(fā)表在《英國運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》(British Journal of Sports Medicine)上的一篇論文表明，患有膝關(guān)節(jié)炎的患者若在鍛煉中加入髖關(guān)節(jié)強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)，可以提高行走能力，還將可能減輕病痛。研究人員對試驗(yàn)數(shù)據(jù)進(jìn)行匯總分析后，得出結(jié)論：舉重或彈力帶等增強(qiáng)髖部力量的運(yùn)動(dòng)對于膝關(guān)節(jié)炎的患者來說效果最好。

中醫(yī)治失眠分7類藥方

隨著生活節(jié)奏和方式的改變、生理因素、心理因素、疾病困擾等諸多因素的影響，失眠已不是老年人的專利，它也逐漸在中青年身上成為常見現(xiàn)象，不少人常有“子時(shí)已過人未寐”的現(xiàn)象。

蘿卜人參不能同吃？未必！

最近正在中央臺熱播的《老中醫(yī)》一劇，讓不少觀眾對中醫(yī)藥知識興趣盎然，其中有關(guān)用藥的宜忌還真不少。

金不換入湯 解表化濕兩相宜

金不換，這種天然食材很多人都知道，甚至家里的陽臺上就種有一盆。

經(jīng)常發(fā)困沒精神 教你幾招消除疲勞

“疲勞”和疼痛、發(fā)燒一起被稱為“生物的三大警告”，是維持生命的重要警告信號。不僅僅是睡眠不足，由各種各樣的生活原因而堆積的疲勞，會引起壓力和體力下降，干勁減退等。下面介紹幾種簡單的方法，助你消除慢性疲勞：

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果汁不能代替水果蔬菜

維生素C片營養(yǎng)過于單一，即使是復(fù)合維生素片，營養(yǎng)還是不如水果和蔬菜全面

花粉癥肆虐的季節(jié)來了！推薦3個(gè)小妙招幫助你防止花粉侵襲

“春分日”是二十四節(jié)氣之一，它被視為贊美自然，憐惜生物的日子。在民間，春分前后三天叫春彼岸，是掃墓的日子。春風(fēng)日，不管是日歷上還是實(shí)際的氣候，都已經(jīng)是春天了呢。暖洋洋的天氣，白天期間也不需要穿厚外套了!但開心之余，還有一件事令人頭痛，那就是花粉癥。

安宮牛黃丸不可亂用

實(shí)際上，80%的中風(fēng)是可以預(yù)防的，控制好慢性病，常做體檢，遠(yuǎn)離三高和不良的生活習(xí)慣，就可以降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。