慶陽(yáng)網(wǎng)訊（記者 陳思）“假期上網(wǎng)課不專心，現(xiàn)在開學(xué)了也不收心，整天想方設(shè)法打游戲，這樣下去真愁人?！苯?，西峰區(qū)一初二學(xué)生家長(zhǎng)王先生向記者訴說了他的苦惱。因受疫情影響，假期里兒子小浩一直宅在家，上課、寫作業(yè)都要借助手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品完成。小浩片刻不離手機(jī)，“網(wǎng)課”“網(wǎng)游”任性切換，王先生幾番約束、管教，也見效甚微。好不容易等到開學(xué)，小浩卻依然癡迷游戲，偷著打游戲到深夜，被王先生“逮個(gè)正著”。王先生直言：“老師網(wǎng)上布置作業(yè)量不減，孩子的網(wǎng)癮不止！”

王先生的無奈，同為學(xué)生家長(zhǎng)的楊先生也深有體會(huì)。楊先生有一兒一女，兒子讀高一，女兒讀初二。楊先生告訴記者，他家孩子在家長(zhǎng)監(jiān)督的情況下，還能專心學(xué)習(xí)，但家長(zhǎng)稍一離開就忍不住打游戲。楊先生對(duì)許多網(wǎng)絡(luò)游戲的產(chǎn)品設(shè)計(jì)很是不滿意，“實(shí)名認(rèn)證根本形同虛設(shè)，不管是否成年，都能玩，而且很多游戲都是需要付費(fèi)的，兩個(gè)孩子過年的壓歲錢幾乎都用在游戲上了?！睘榱朔乐棺优嬗螒驎r(shí)亂花錢，楊先生沒收了他們剩余的壓歲錢，并更改了自己與妻子的手機(jī)支付密碼，但效果仍不理想?！熬W(wǎng)上游戲種類太多，孩子缺乏自控力，總是沉迷其中。游戲玩久了既傷眼睛又耽誤學(xué)習(xí)?！睏钕壬軗?dān)憂。

網(wǎng)游已成為“成長(zhǎng)困擾”，采訪過程中，許多家長(zhǎng)向記者透露，假期上網(wǎng)課期間，自控力差的孩子經(jīng)?！伴_小差”，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果。正常學(xué)習(xí)生活中，網(wǎng)游成癮也讓孩子們成天宅家長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，缺乏鍛煉，損害視力，還形成厭學(xué)、不專心等不良習(xí)慣。

怎樣幫助中小學(xué)生避免網(wǎng)游傷害，是大家普遍關(guān)心的問題。記者就這一問題采訪了蘭州心港灣心理咨詢工作室的國(guó)家二級(jí)心理咨詢師楊嘉。

“玩網(wǎng)絡(luò)游戲上癮從心理學(xué)領(lǐng)域來講是新事物，而且因?yàn)槿狈εc之對(duì)應(yīng)的研究，在醫(yī)學(xué)領(lǐng)域上也還沒有被劃分為一種上癮?！睏罴握f，關(guān)于網(wǎng)絡(luò)游戲成癮是否列入精神疾病，目前仍存在許多爭(zhēng)議。就從她接觸過的游戲成癮或者過度使用網(wǎng)絡(luò)的未成年人案例來看，這類人群大部分存在心理問題?！斑@類孩子過度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，每天打游戲時(shí)間長(zhǎng)達(dá)數(shù)小時(shí)，嚴(yán)重影響正常學(xué)習(xí)、生活，以至于無法擺脫。有個(gè)別案例中，某些孩子不讓玩游戲就會(huì)有階段癥狀，如身體不舒服、心慌氣短、寢食難安、情緒焦躁等，需要進(jìn)行專業(yè)指導(dǎo)、干預(yù)?！睏罴伪硎荆闯赡耆巳旧暇W(wǎng)癮原因是多方面的，與父母疏于管理、教育方法不當(dāng)有一定關(guān)系，也與不懂得適當(dāng)引導(dǎo)、規(guī)范約束子女行為習(xí)慣有關(guān)。要預(yù)防未成年人網(wǎng)癮的發(fā)生，父母務(wù)必要改變武斷禁止孩子上網(wǎng)和對(duì)上網(wǎng)放任不管的態(tài)度，承擔(dān)起正確引導(dǎo)孩子上網(wǎng)和科學(xué)管理孩子上網(wǎng)的責(zé)任。

“父母應(yīng)與子女多交流，講明沉迷網(wǎng)絡(luò)的諸多弊端，并以身作則減少使用電子產(chǎn)品上網(wǎng)時(shí)間及次數(shù)，營(yíng)造合理使用網(wǎng)絡(luò)的家庭環(huán)境氛圍。培養(yǎng)子女有利身心的新愛好，適當(dāng)增加家務(wù)勞動(dòng)與戶外運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移子女對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴?！睏罴握J(rèn)為，在養(yǎng)成良好使用網(wǎng)絡(luò)習(xí)慣的過程中，監(jiān)督與鼓勵(lì)必不可少，要循序漸進(jìn)，讓子女逐漸戒除網(wǎng)絡(luò)依賴，同時(shí)也要及時(shí)發(fā)現(xiàn)子女學(xué)習(xí)、生活中的進(jìn)步、優(yōu)點(diǎn)，及時(shí)指出并給予獎(jiǎng)勵(lì)，讓子女有成就感，再經(jīng)過長(zhǎng)期堅(jiān)持，養(yǎng)成良好上網(wǎng)習(xí)慣，徹底擺脫網(wǎng)絡(luò)依賴。